Jajecznica dla dzieci
🥚 Jajecznica dla dzieci – kiedy i jak ją podać?
Jajecznica dla dzieci to szybki i wartościowy pomysł na śniadanie lub kolację. Wielu rodziców zastanawia się, kiedy można podać jajecznicę niemowlakowi i jak ją przygotować w wersji odpowiedniej dla najmłodszych.
Kiedy jajko w diecie dziecka?
Według najnowszych zaleceń specjalistów żywienia, jajko można wprowadzić do diety niemowlaka już po 6. miesiącu życia. Wcześniej stosowano schemat: najpierw samo żółtko (co drugi dzień do zupy lub kaszki), a dopiero później białko. Dziś wiemy, że całe jajko może być podane wcześniej, jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych.
Jajecznica dla niemowlaka – jak przygotować?
Dla mojej córki Lili pierwszą jajecznicę przygotowałam na parze – to świetna opcja dla niemowlaka, ponieważ jajko nie jest smażone i zachowuje delikatną konsystencję.
Czy jajecznica jest dobra na śniadanie dla dziecka?
Tak! Jajecznica to świetna propozycja na śniadanie lub kolację dla małego dziecka – zawiera białko, tłuszcze i jest łatwa do zjedzenia nawet dla malucha jedzącego samodzielnie (BLW). Gdy zaczynamy rozszerzanie diety, wszystko wydaje się nowe i trochę trudne – ale przygotowanie jajecznicy to naprawdę nic skomplikowanego.
Przepis na jajecznice dla dzieci
Jajecznica dla dzieci
Składniki
- jajka (ilość wedle uznania)
- masło klarowane (odrobina, do smażenia na patelni)
- warzywa: szczypiorek pomidory, rzodkiewka
- pieprz
- kurkuma
- sól (dla rodziców)
Wykonanie
- Jajecznica na maśle: na rozgrzaną patelnię wrzucamy masło, następnie jajka i przyprawiamy. Smażymy i mieszamy do momentu, aż jajko się zetnie.
- Jajecznica na parze: do garnka wlewamy wodę i czekamy, aż zacznie się gotować. Następnie na garnek stawiamy szklaną miskę, wbijamy do niej jajko i gotujemy na parze do momentu, aż jajko się zetnie. Przyprawiamy wedle uznania.
Wskazówki
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 50
Jakie płatki możesz kupić i ugotować dziecku zamiast gotowych kaszek. Jak zrobić zdrowy i pyszny makaron dla dziecka BLW (bez dodatku cukru). Jaki podwieczorek zrobił mój mąż – Twój też sobie z tym poradzi 😉 Z czego składa się nasz wegański pasztet?
Zdrowe przepisy BLW – co Lila jadła? 49
Jak zrobić omlet BLW, który jest pyszniutki, ale “mi jednak nie smakuje” czyli problemy żywieniowe małego dziecka. Jak można wykorzystać całego melona – musisz zrobić z niego miseczkę. Jak przyozdobić zupę, a przy okazji pouczyć dziecka literek. Jakie pulpeciki są hitem w naszym domu i idealnie nadają się dla dziecka BLW. Jak zrobić mus czekoladowy i czy warto zrobić z niego lody. Jak zrobić placki warzywne BLW? Zobacz zdrowe przepisy dla dziecka i całej rodziny.
Kulinarne inspiracje dla dzieci BLW – co Lila jadła? 48
Z tego wpisu dowiesz się: jak gotuję owsiankę, co wrzuciłam do rosołu zamiast tradycyjnego makaronu nitki, z jakiej kaszy zrobiłam potworka na drugie danie, jak zrobić ciasteczka dla dzieci bez cukru rafinowanego – możesz je zabrać na spacer lub dłuższą wycieczkę, jak zrobić fit smalec dla dziecka. Poznaj zdrowe i smaczne przepisy BLW dla całej rodziny.
