Owsianka z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.
Przepis na owsiankę z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
- 1 łyżeczka nasion chia
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- pyłek pszczeli opcjonalnie
- garść borówek
- kawałek banana
Wykonanie
- Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
- Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
Śniadanie dla niemowlaka: Jak wprowadzić zdrowe nawyki od najmłodszych lat?
Śniadanie dla niemowlaka: Jak wprowadzić zdrowe nawyki od najmłodszych lat?💡 Zdrowe śniadanie dla niemowlaka to kluczowy element dnia. Wprowadzenie odpowiednio zbilansowanych posiłków od samego początku życia wpływa na prawidłowy rozwój dziecka oraz budowanie zdrowych...
Co mówić dziecku w trakcie jedzenia? Tego lepiej nie mów!
Co mówić dziecku w trakcie jedzenia? Tego lepiej nie mów!Co powiedzieć przy stole, a czego lepiej nie mówić? To, co mówisz przy stole, ma ogromny wpływ na to, jak maluch postrzega jedzenie🥦🍓💡Rozmowy przy stole to okazja do budowania relacji i wprowadzania zdrowych...
Przepisy dla dzieci-Co Lila jadła? 77
Przepisy dla dzieci i całej rodzinyChcesz, żeby Twoje dziecko rosło zdrowo i silne? Zdrowe odżywianie to podstawa. W serii "Co Lila jadła" znajdziesz mnóstwo pomysłów na to, jak urozmaicić dietę Twojego dziecka i dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników...
