Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 61

Lila ma 6 lat i jest Małym Smakoszem. Wszystkie posiłki, które jej gotuję zawsze znikają z talerza – często prosi o dokładkę. Osoby, które są dłużej związane z blogiem, dobrze wiedzą, że nie da się “przypadkiem” pominąć u nas jakiegoś posiłku – Lila zawsze upomni się o zupę czy kolację  I to jest właśnie fenomen tego bloga – dziecko, które od początku jadło wszystko, nie miałyśmy żadnych kryzysów żywieniowych. Dlatego powstało TO miejsce, aby pokazać dania i podzielić się z Tobą strategią żywienia.

Najważniejsza informacja: Lila wszystkie posiłki je w przedszkolu, ALE to ja gotuję!  Mam całkowitą kontrolę nad tym, co Lila je w placówce i bardzo się z tego powodu cieszę! Mam taką możliwość i sama decyduję jakie posiłki je Lila w przedszkolu, a jakie muszę donieść. Taką podjęłam decyzję (przeglądając przedszkolne menu) i będę się tego trzymać, bo wiem co jest dla mnie najważniejsze i do czego dążę. Nie ukrywam, że ten system wymaga ciągłego planowania i dobrej organizacji – posiłki przygotowuję wieczorem lub wcześnie rano. I uwierz mi, ja naprawdę nie wymagam eko kaszy jaglanej i koktajlu z jarmużu. Niestety w wielu placówkach trzeba jeszcze sporo zmienić w kwestii żywienia dzieci. I nie wyobrażam sobie, żeby dziecko, które nie ma problemu z jedzeniem zmieniło swoje przyzwyczajenia i jadło na śniadanie parówki, płatki czekoladowe, a na obiad makaron z cukrem (prawdziwy jadłospis z ostatniego przedszkola!).

Podstawowe założenia

Co Lila jadła? 61

Zdrowe przepisy dla dzieci  BLW i całej rodziny

Pyszny i pożywny zielony koktajl ze szpinakiem i bananem. To nasz HIT. Zobacz przepis na zielony koktajl. 

Proste i szybkie w przygotowaniu leczo.

Zobacz przepis na leczo.

Jogurt naturalny z domową granolą i kaki. Uwielbiam desery w słoiczkach, bo można je naprawdę szybko przygotować. Takie smakołyki z jogurtem to też świetna alternatywa dla gotowych jogurtów owocowych ze sklepu, które zawierają masę cukru, barwników czy konserwantów. Zobacz przepis na domowy deser z kaki dla dzieci. 

Rolada szpinakowa z serkiem naturalnym i papryką.