Koktajl z jarmużu dla dzieci BLW

utworzone przez | wrz 3, 2020 | kolacja, śniadanie

koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu dla dzieci BLW

Koktajl z jarmużu to świetny sposób na podanie tego wartościowego warzywa liściastego laughing Jarmuż to dobre źródło witaminy C i wapnia.  Zobacz przepis na pyszny koktajl. Jarmuż musi się znaleźć w menu Twojego dziecka.

koktajl z jarmużu
koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu

Lady Och Mistrzyni

Składniki
 

  • 2 banany
  • garść jarmużu
  • 1 gruszka
  • około 1 szklanka wody ( lub 200 ml jogurtu naturalnego)
  • 1 łyżeczka oleju lnianego

Wykonanie

  • Banany obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera. Gruszkę myjemy, obieramy, kroimy i wrzucamy do blendera razem z jarmużem. Całość miksujemy i dodajemy wodę lub jogurt naturalny. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek, dodajemy olej lniany i mieszamy.

Wskazówki

Zamiast gruszki, możesz dodać jabłko.
przekąska,śniadanie
banan,jarmuż,koktajl
koktajl z jarmużu

Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.

To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.

💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.

Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI