Owsianka z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.
Przepis na owsiankę z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
- 1 łyżeczka nasion chia
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- pyłek pszczeli opcjonalnie
- garść borówek
- kawałek banana
Wykonanie
- Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
- Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
Każdego dnia robisz tyle.
Dbasz. Tulisz. Uspokajasz. Gotujesz, nawet kiedy nie masz siły.
Chcesz dawać swojemu dziecku to, co najlepsze – także na talerzu.
Ale czasem jest za dużo wszystkiego.
Za mało czasu, pomysłów, cierpliwości.
Za dużo "zjedz chociaż trochę" i "czemu znowu tylko słodycze?".
Dlatego stworzyłam ebooki, które mają być Twoim wsparciem – nie kolejnym zadaniem.
🌸 Proste przepisy.
🌸 Składniki, które masz w domu.
🌸 Smaki, które dzieci naprawdę lubią.
Dla mam, które chcą karmić z troską – ale bez presji.
Dla dzieci, które mogą jeść zdrowo i pysznie… jednocześnie.
Kliknij tutaj, zobacz ebooki i wybierz ten, który będzie Twoją codzienną pomocą.
Bo zasługujesz na to, by było Ci łatwiej. 💛
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 16
Jak zrobić pyszną owsiankę dla dziecka BLW? Jak zrobić omlet czekoladowy dla dzieci BLW? Na jakim wywarze gotuję 99% zup? Jak zrobić szybka kolację (bez chleba)? Zobacz moje zdrowe inspiracje kulinarne.
Domowy tort dla dziecka w 5 minut BLW
Tort urodzinowy dla dziecka BLW w 5 minut, możesz wykorzystać do sesji fotograficznej typu smash cake. Zrób mini torcika, posadź malucha w krzesełku lub na podłodze, wręcz mu wypiek i rób zdjęcia. Dziecko już będzie wiedziało, co ma robić i pięknie zapozuje. Będziesz miała świetną pamiątkę w swoim albumie!
Menu dla dzieci BLW – co Lila jadła? 15
Menu dla dzieci BLW i całej rodziny. Porady i inspiracje.Jak zrobić placki? Jak zrobić cukinię faszerowaną mięsem? Jak zrobić zdrowe ciasto z cukinii? Czym Lila pomalowała paznokcie?
