Owsianka z nasionami chia dla dzieci BLW

utworzone przez | lut 5, 2020 | Kategoria-wpisow, śniadanie

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.

owsianka z nasionami chia

Przepis na owsiankę z nasionami chia

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • pyłek pszczeli opcjonalnie
  • garść borówek
  • kawałek banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
owsianka z nasionami chia
owsianka z nasionami chia

Planowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania dania, które zadowolą nawet najwybredniejszych smakoszy. Kliknij tutaj i zainwestuj w kulinarną wygodę – kup EBOOKI i ciesz się różnorodnością na talerzu.

książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI
Plusy i minusy BLW – to musisz wiedzieć

Plusy i minusy BLW – to musisz wiedzieć

Plusy i minusy BLW, które musisz znać, zanim zaczniesz rozszerzanie diety tą metodą. Dlaczego? Bo zaoszczędzisz sobie wiele nerwów, przekonasz się też, że niektóre sytuacje są normalne, wręcz nieuniknione i “wszyscy tak mają”. Aby wychować Małego Smakosza, musisz pogodzić się, że…….

Co to jest BLW i kiedy zacząć?

Co to jest BLW i kiedy zacząć?

Co to jest BLW i kiedy zacząć? Tutaj znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, które są potrzebne aby na spokojnie i z radością zacząć wielką przygodę – rozszerzanie diety metodą BLW.

Hummus dla dzieci BLW – idealna pasta z ciecierzycy

Hummus dla dzieci BLW – idealna pasta z ciecierzycy

Hummus to inaczej pasta z ciecierzycy (cieciorki). Idealnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub dip do warzyw. Każdy bobas BLW pokocha maczanie kawałków w przepysznej paście. Musisz koniecznie zrobić hummus dla dzieci BLW.