Krem czekoladowy z batata
Przepisów na zdrowszą wersję nutelli jest mnóstwo. Prawie rok temu na blogu pojawił się przepis na domową awotelle. Uwielbiam eksperymentować i tak oto powstała nutella z ziemniaków! Bataty, bo o nich mowa, to inaczej słodkie ziemniaki. Na polskich stołach goszczą zdecydowanie rzadziej niż te tradycyjne. Idealne do zapiekania, grillowania lub gotowania. Najczęściej robimy z nich frytki, czasami lądują w zupie i od niedawna zajadamy się kremem z batatów. Można je kupić (2017 r.) nawet w Biedronce lub Lidlu. (Edit: w tej chwili, rok 2022 to już nic dziwnego). Cena za kilogram to około 8-9 złotych. Jak zrobić zdrową nutellę? Do czego wykorzystać słodkie ziemniaki? Zainspiruj się i wyczaruj pyszny krem na śniadanie!
Przepis na krem czekoladowy z batata
Krem czekoladowy z batata -nutella
Składniki
- 1 ugotowany batat
- 10 daktyli (lub więcej jeśli lubicie baaaaaardzo słodkie)
- 2 łyżki kakao
- 2 łyżki masła orzechowego
- kilka łyżek napoju roślinnego (opcjonalnie, dla konsystencji)
Wykonanie
- Daktyle moczymy w gorącej wodzie 5 minut. Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę.
- Przekładamy do małego słoiczka lub miseczki.
- Podajemy na kanapce, z placuszkami lub naleśnikami.
Wskazówki
Domowe słodycze
Domowy dżem truskawkowy dla dzieci – ekspresowy
Domowy dżem truskawkowy bez cukru, żelfiksów – bez ulepszaczy. Zrobisz go w kilka minut. Niestety ekspresowo znika ze słoika! 🙂 Zobacz przepis na najprostszy dżem dla dzieci.
Zdrowe batoniki dla dzieci-pieczona owsianka BLW
Zdrowe batoniki dla dzieci czyli pyszna pieczona owsianka z malinami i czekoladą dla całej rodziny. Zobacz prosty i szybki przepis na śniadanie lub deser!
Domowy kisiel dla dzieci BLW
Przygotowanie domowego kisielu z mrożonych lub świeżych owoców to kwestia kilku minut. Nie potrzebujemy gotowych torebek z owocami w proszku! Zobacz porównanie składników. Którą wersję dla swojego dziecka wybierasz?
Co Lila jadła?
Smaczne przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 44
Jak zrobić czekoladową owsiankę, która zastępuje nam czekoladowe płatki ze sklepu? Z czego zrobiłam kulki na drugie danie. Jak zrobić wartościowy batonik dla dziecka, bez dodatku cukru – idealny dla najmłodszych. Jak zrobić zielone naleśniki? Jak wykorzystać szpinak w naleśnikach? Zobacz moje propozycje na zdrowe posiłki dla dzieci BLW.
Jedzenie BLW – co Lila jadła? 43
Zobacz co Lila jadła, a przy okazji dowiesz się: jaki sok wlałam Lilce do owsianki, z jakich składników zrobiłam zielony koktajl, jaką zupę wymyśliłam i czym udekorowałam, jakie wege burgery jedliśmy tym razem na obiad, jak zrobić domowy budyń czekoladowy, co zrobić dziecku na kolację? Zobacz zdrowe posiłki dla dziecka BLW i całej rodziny (bo przecież nie musisz gotować dwóch obiadów). Więcej w poście.
Menu na cały dzień BLW – co Lila jadła? 42
Co to jest hummus i z czym to się je? Jaki tłuszcz wlać dziecku do zupy? Z czym podałam kaszę jaglaną na drugie danie? Co podać dziecku na obiad? – zdrowa i szybka inspiracja BLW. Jakie kiełki ostatnio kupiłam i dlaczego je polecam? Zobacz nasze menu na cały dzień BLW.
