Owsianka z nasionami chia dla dzieci BLW

utworzone przez | lut 5, 2020 | Kategoria-wpisow, śniadanie

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.

owsianka z nasionami chia

Przepis na owsiankę z nasionami chia

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • pyłek pszczeli opcjonalnie
  • garść borówek
  • kawałek banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
owsianka z nasionami chia
owsianka z nasionami chia

Planowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania dania, które zadowolą nawet najwybredniejszych smakoszy. Kliknij tutaj i zainwestuj w kulinarną wygodę – kup EBOOKI i ciesz się różnorodnością na talerzu.

książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI
Domowa granola dla dzieci

Domowa granola dla dzieci

Domowa granola to pyszna, zdrowa i chrupiąca przekąska. Idealna do jogurtów! Zamień sklepową wersję na domową! Zobacz porównanie składników.

Domowe Monte – zdrowe słodycze dla dzieci BLW

Domowe Monte – zdrowe słodycze dla dzieci BLW

Jak zrobić zdrowe monte? To bardzo proste – wystarczy Ci naturalny serek, kakao i syrop klonowy 🙂 Zobacz przepis na zdrowszą wersję znanego deseru. Domowe monte – idealne dla dzieci BLW

Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki

Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki

Po ostatnim wpisie dostałam kilka maili z zapytaniem jak wygląda codzienne menu czyli co Liliana je na śniadanie, obiad i kolację. Pomyślałam sobie, że jest to świetny temat na serię wpisów, w której co tydzień będę Wam podrzucać pomysły i (mam nadzieję! ) inspirować....