Owsianka z nasionami chia dla dzieci BLW

utworzone przez | lut 5, 2020 | Kategoria-wpisow, śniadanie

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.

owsianka z nasionami chia

Przepis na owsiankę z nasionami chia

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • pyłek pszczeli opcjonalnie
  • garść borówek
  • kawałek banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
owsianka z nasionami chia
owsianka z nasionami chia
Każdego dnia robisz tyle.
Dbasz. Tulisz. Uspokajasz. Gotujesz, nawet kiedy nie masz siły.
Chcesz dawać swojemu dziecku to, co najlepsze – także na talerzu.
Ale czasem jest za dużo wszystkiego.
Za mało czasu, pomysłów, cierpliwości.
Za dużo "zjedz chociaż trochę" i "czemu znowu tylko słodycze?".
Dlatego stworzyłam ebooki, które mają być Twoim wsparciem – nie kolejnym zadaniem.
🌸 Proste przepisy.
🌸 Składniki, które masz w domu.
🌸 Smaki, które dzieci naprawdę lubią.
Dla mam, które chcą karmić z troską – ale bez presji.
Dla dzieci, które mogą jeść zdrowo i pysznie… jednocześnie.
Kliknij tutaj, zobacz ebooki i wybierz ten, który będzie Twoją codzienną pomocą.
Bo zasługujesz na to, by było Ci łatwiej. 💛
Gotuj zdrowo dla dzieci ebooki
Cukier w diecie dziecka

Cukier w diecie dziecka

Cukier w diecie dziecka O tym jak ważne jest "pilnowanie" diety dziecka pisałam już kilka razy Aby wychować Małego Smakosza, rozszerzanie diety trzeba zacząć naprawdę dobrze - nie spieszyć się, nie kupować produktów stworzonych "specjalnie dla dzieci", nie wręczać...

Czekoladowa owsianka BLW

Czekoladowa owsianka BLW

To świetny zamiennik gotowych płatków czekoladowych. Zobacz przepis na pyszne, czekoladowe śniadanie, bez dodatku cukru rafinowanego i zbędnych składników.