Przepisy dla dzieci – Menu BLW 67

utworzone przez | paź 27, 2020 | BLW, Co Lilla jadła, menu BLW

przepisy dla dzieci BLW

Przepisy dla dzieci BLW

Zapraszam na kolejny wpis z inspiracjami na dania dla dzieci. Możesz znowu zobaczyć „Co lila jadła”. Przed Tobą kolejny post z tej serii, a moje dzisiejsze propozycje to zbiór posiłków z całego tygodnia. Lila jest Małym Smakoszem – wszystkie posiłki, które jej gotuję zawsze znikają z talerza – często prosi o dokładkę. Osoby, które są dłużej związane z blogiem, dobrze wiedzą, że nie da się „przypadkiem” pominąć u nas jakiegoś posiłku – Lila upomni się o zupę czy kolację laughing

Mała Mistrzyni jedzenia – LILA

I to jest właśnie fenomen tego bloga – dziecko, które od początku jadło wszystko, nie miałyśmy żadnych kryzysów żywieniowych. Dlatego powstało TO miejsce, aby pokazać dania i podzielić się z Tobą strategią żywienia

Jedzenie w placówce

Najważniejsza informacja: ze względu na kiepski jadłospis, zanosiłam Lilce posiłki do przedszkola. Nie ukrywam, że ten system wymagał ciągłego planowania i dobrej organizacji – posiłki przygotowywałam wieczorem lub wcześnie rano. I uwierz mi, ja naprawdę nie wymagam eko kaszy jaglanej i koktajlu z jarmużu. Niestety w wielu placówkach trzeba jeszcze sporo zmienić w kwestii żywienia dzieci. I nie wyobrażam sobie, żeby dziecko, które nie ma problemu z jedzeniem zmieniło swoje przyzwyczajenia i jadło na śniadanie parówki, płatki czekoladowe, a na obiad makaron z cukrem (prawdziwy jadłospis z ostatniego przedszkola!).

Teraz Lila chodzi do szkoły i zabiera ze sobą lunchbox, który wygląda np. tak:

 

lunchbox
Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia, lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań, które pojawiły się u nas kilka dni temu. Nie chodzi też o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. Wcześniej zapoznaj się proszę z postem „Żywienie dziecka”, dzięki temu poznasz moje zasady, ulubione dania Liliany oraz moją misję!
Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe
Z wpisu „Co Lila jadła 67” dowiesz się:
$
Jak zrobić pyszny i wartościowy budyń?
$
Jak zrobić pyszne leczo?
$
Jak wygląda bajkowy koktajl batmana?

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Jemy 3 główne posiłki (zupa i II danie w odstępie czasowym) i 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek).

Co Lila jadła? 67

Przepisy dla dzieci BLW

Śniadanie

Budyń z kaszy jaglanej to świetne śniadanie dla Twojego malucha – szybkie w przygotowaniu (o ile dzień wcześniej ugotujesz kaszę jaglaną) i proste. Do miseczki z budyniem możesz wrcucić różne owoce i super dodatki np. wiórki, masło orzechowe, zboża ekspandowane.  Zobacz przepis na budyń z kaszy. 
przepisy dla dzieci BLW

II śniadanie

Domowe raffaello lub bounty (wersja z czekoladą) jak kto woli. Uwielbiamy desery, które można zrobić w słoiczkach / szklankach. A przepisy na takie cuda znajdziesz w e-booku DOMOWE SŁODYCZE. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić znane smakołyki w zdrowszej wersji, to ten e-book jest dla Ciebie.
domowe bounty

Zupa

Leczo z dodatkiem ciecierzycy. Zobacz przepis na proste leczo i pomysł na sprytne gotowanie.

leczo dla dzieci

II danie

Obiad resztkowy czyli trochę mięsa z poprzedniego dnia. Została też sałatka z kapustą pekińską i czerwona kapusta przygotowana na ciepło.

W urządzeniu airfryer upiekłam cukinię i selera. Dzięki temu na talerzu mamy misz masz, który chyba lubimy najbardziej, bo każdy na stole znajdzie coś dobrego dla siebie.

 

obiad dla dzieci BLW

Podwieczorek

Na podwieczorek jeden z naszych ulubionych koktajli z e-booka BAJKOWE KOKTAJLE.

Naprawdę nie potrzebujesz magicznych składników, aby stworzyć świetną i wartościową przekąskę dla swojego malucha. Ten koktajl na pewno zachwyci Małego Smakosza, w dodatku możecie razem stworzyć dekoracje bohatera znanej bajki. A co najlepsze? Podając bajkowy koktajl rezygnujesz z gotowych musów czy kiepskich ciasteczek. Zobacz e-booka z bajkowymi koktajlami. 

bajkowe koktajle

Kolacja

Omlet przygotowany na mące z ciecierzycy. W środku ukryłam pokrojone pomidory z oliwą i słonecznikiem.
omlet z ciecierzycy
menu planer
  • Promocja! bajkowe koktajle

    Bajkowe koktajle i smoothies

    39,00 zł
  • Promocja! ebook blw ladyochmistrzyni

    Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza BLW BONUSY

    49,00 zł
  • Promocja! ebook ladyochmistrzyni blw wiosna lato

    Przepisy dla dzieci BLW WIOSNA-LATO

    39,00 zł
  • Promocja! pakiet e-booków ladyochmistrzyni

    Pakiet e-booków Gotuj zdrowo BONUSY

    79,00 zł