Domowe mleko roślinne
W dodatku bardzo ciężko jest znaleźć takie bez cukru lub innych zbędnych dodatków. Dlatego mleko roślinne robię sama w domu. Najczęściej używamy mleka jaglanego, owsianego i kokosowego. Technika robienia każdego mleka roślinnego jest praktycznie identyczna i wbrew pozorom nie zajmuje wiele czasu. Napój roślinny możemy uzyskać z orzechów, pestek lub zbóż. Wystarczy tylko zalać je wodą, zmiksować i przecedzić (orzechy trzeba wcześniej moczyć przez kilka godzin w wodzie). Zresztą sama zobacz i zacznij w domu robić mleko roślinne. To nic trudnego 
Domowe mleko
jak zrobić?
Domowe mleko jaglane
Składniki
1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
3 szklanki wody
4 daktyle
Wykonanie
Wszystko wkładamy do blendera i miksujemy na najwyższych obrotach. Przelewamy przez sitko.
Domowe mleko kokosowe
Składniki
1 szklanka wiórków kokosowych
4 szklanki wody
Wykonanie
Wszystko wkładamy do blendera i miksujemy na najwyższych obrotach. Przelewamy przez sitko. Wiórki można wcześniej moczyć przez kilka godzin, ale ja akurat pomijam ten etap.
Domowe mleko owsiane
Składniki
1 szklanka płatków owsianych górskich
4 szklanki wody
Wykonanie
Wszystko wkładamy do blendera i miksujemy na najwyższych obrotach. Przelewamy przez sitko.
Do czego wykorzystać mleko roślinne?
Z mleka owsianego robimy naleśniki, placuszki, budyń i niektóre ciasta. Zobacz jak zrobić pyszny, domowy budyń bez torebki ze sklepu. Z mleka jaglanego i kokosowego robimy kakao. Sprawdź przepis na domowe kakao – pyszne i aromatyczne – bez cukru rafinowanego. Mleko jaglane to również świetny dodatek do koktajli i deserów.
Domowe słodycze
Zdrowe batoniki dla dzieci-pieczona owsianka BLW
Zdrowe batoniki dla dzieci czyli pyszna pieczona owsianka z malinami i czekoladą dla całej rodziny. Zobacz prosty i szybki przepis na śniadanie lub deser!
Domowy kisiel dla dzieci BLW
Przygotowanie domowego kisielu z mrożonych lub świeżych owoców to kwestia kilku minut. Nie potrzebujemy gotowych torebek z owocami w proszku! Zobacz porównanie składników. Którą wersję dla swojego dziecka wybierasz?
Domowa nutella dla dzieci – pyszna i zdrowa
Domowa nutella dla dzieci – prawie jak oryginał tylko BEZ cukru rafinowanego i oleju palmowego. Same wartościowe składniki. Mały Smakosz musi ją poznać!
Co Lila jadła?
Smaczne przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 44
Jak zrobić czekoladową owsiankę, która zastępuje nam czekoladowe płatki ze sklepu? Z czego zrobiłam kulki na drugie danie. Jak zrobić wartościowy batonik dla dziecka, bez dodatku cukru – idealny dla najmłodszych. Jak zrobić zielone naleśniki? Jak wykorzystać szpinak w naleśnikach? Zobacz moje propozycje na zdrowe posiłki dla dzieci BLW.
Jedzenie BLW – co Lila jadła? 43
Zobacz co Lila jadła, a przy okazji dowiesz się: jaki sok wlałam Lilce do owsianki, z jakich składników zrobiłam zielony koktajl, jaką zupę wymyśliłam i czym udekorowałam, jakie wege burgery jedliśmy tym razem na obiad, jak zrobić domowy budyń czekoladowy, co zrobić dziecku na kolację? Zobacz zdrowe posiłki dla dziecka BLW i całej rodziny (bo przecież nie musisz gotować dwóch obiadów). Więcej w poście.
Menu na cały dzień BLW – co Lila jadła? 42
Co to jest hummus i z czym to się je? Jaki tłuszcz wlać dziecku do zupy? Z czym podałam kaszę jaglaną na drugie danie? Co podać dziecku na obiad? – zdrowa i szybka inspiracja BLW. Jakie kiełki ostatnio kupiłam i dlaczego je polecam? Zobacz nasze menu na cały dzień BLW.
