Przepisy dla dzieci 27
Przed Tobą kolejne inspiracje – przepisy dla dzieci i całej rodziny. Nie musisz gotować ani kupować specjalnych dań dla malucha. Wystarczy, że odpowiednio przygotujesz czyli np. “odchudzisz” posiłki dla całej rodziny. Jeśli jesz dużo warzyw i owoców, nie kupujesz przetworzonych produktów np. kostek do zupy, to naprawdę – Twoje dziecko może jeść to, co reszta rodziny.
Lila ma 3 lata i 2 miesiące – jest małym smakoszem. Uwielbia chrupać warzywa, wcinać owoce i pić wodę. Nieprawdopodobne? Nasza droga do zdrowego stylu życia była ciężka, ale teraz zbieram plony tego, co zasiałam w moim malutkim dziecku. Dlatego nigdy nie polecam drogi na skróty 
Często trzeba robić na przekór – po swojemu, a nie dlatego bo “wszyscy tak robią”.
Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.
Z tego wpisu dowiesz się:
Jak zrobić zupę z brokułami dla dziecka BLW?
Jak upiec płatki owsiane z owocami?
Co Lila jadła w środę? 27
Menu na cały dzień
Śniadanie
8:00
Zrobiłam Lilce kanapkę, poskubała trochę z niechęcią i powiedziała, że chce owsiankę. Kokosowa owsianka z jogurtem, mango i nasionami chia (trzeba trochę poczekać, aż napęcznieją). Mała miłośniczka płatków owsianych nasyciła się nimi aż po uszy! To śniadanie pewniak – lubię jak zajada się ciepłą owsianką przed przedszkolem – wtedy mam pewność, że szybko nie zgłodnieje.
II śniadanie
10:00
W przedszkolu na drugie śniadanie były jabłka i banany.
Zupa
13:00
Zupa brokułowa z kaszą jęczmienną. W thermomixie miksuję umyte i obrane warzywa (marchewka, pietruszka, seler, por). Uwielbiam ten sprzęt za wygodę i oszczędność czasu, bo nie cierpię trzeć warzyw na tarce. Gotowe warzywa wrzucam do garnka, zalewam wodą i gotuję kilka minut. Do podgotowanych warzyw wrzucam brokuły, kaszę i przyprawiam pieprzem i ziołami. Dorzucam także garść mrożonej pietruszki. Do miseczki z ugotowaną zupą wlewam olej lniany (koniecznie po wystudzeniu) lub masło.
II danie
16:00
Ziemniaki, ryba z piekarnika i pomidory z jogurtem naturalnym.
Podwieczorek
17:30
Całkiem spontanicznie upiekłam płatki owsiane ze śliwkami. Zmusiły mnie do tego banany, które były już bardzo dojrzałe. Jeśli masz takie banany i nie wiesz co z nimi zrobić, to upiecz zapiekankę. Możesz też przygotować nasz ulubiony chlebek bananowy.
Przepis na pieczone płatki owsiane ze śliwkami BLW
Składniki
Wykonanie
Banany obieramy ze skórki i rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajka, płatki owsiane i cynamon. Gotową masę przekładamy do naczynia żaroodpornego i układamy pokrojone śliwki. Pieczemy w 180 stopniach 35 minut.
Smacznego!
Kolacja
19:00
Domowe słodycze
Domowe biszkopciki – ciasteczka BLW
Domowe biszkopciki a'la petitki to puszyste kółeczka, idealne do małej rączki. Nie wiem jak to możliwe, ale zupełnie ominęliśmy etap biszkopcików w diecie Liliany do 4 lat! Te okrąglutkie ciasteczka niewątpliwie kojarzą się z dzieciństwem. Te domowe są świetne dla...
Domowe jajko kinder niespodzianka
Domowe jajko kinder niespodzianka Domowe jajko kinder niespodzianka - idealne dla dzieci. Święta bez jajeczek? Nie ma mowy! Nie kupujemy Lilce oryginalnych kinder niespodzianek, ale to nie znaczy, że nie jemy czekoladowych jajeczek. A niespodzianka? - zdrowie i radość...
Domowy mazurek wielkanocny dla dzieci
Za kilka dni będziemy zajadać się świątecznymi przysmakami! Czekoladowe króliki i jajka już od dawna czekają na dzieci w sklepie. "Chyba dasz jej kawałek czekoladowego królika w święta"? zapyta z zaciekawieniem "cukrowa ciocia". Nie dam, bo w święta również chcę...
Co Lila jadła?
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 14 – co Lila jadła?
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW i całej rodziny. Z tego wpisu dowiesz się: Jak zrobić pyszną sałatkę z awokado dla dzieci BLW? O jakie warzywo z zupy Lila prosiła najbardziej? Co zabraliśmy ze sobą na piknik?
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 13
Jak zrobić pyszne placki na jogurcie naturalnym – idealne dla dzieci BLW? Jak zrobić placki z cukinią i kukurydzą? Dlaczego Lila nie jadła podwieczorku? Jak wygląda nasz domowy hamburger? czyli slow food dla dzieci.
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 12
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW, inspiracje i porady. Z tego wpisu dowiesz się: Jak zrobić jajecznicę z pomidorami dla dziecka BLW? Jak zrobić zupę z klopsikami? Na jakim mleku zrobiłam naleśniki? Jak zrobić domowy budyń czekoladowy dla dzieci?
